〖身段清洁〗
身段皮肤不像脸部持久曝露在表 ，时时为我们所忽略。但身段皮肤是人体的最大器官之一 ，直接与表界接触 ，好多成分能够造成皮肤侵害 ，�；てし� ，讲求皮肤卫生尤为重要。
维持身段皮肤清洁最佳步骤是勤洗澡 ，洗澡不仅能断根皮肤表表的污垢、细菌 ，并且能够改善皮肤和肌肉血液循环 ，解除委顿、健美肌肤。
洗澡频率因人而异 ，夏天可每天一次 ，冬天3～5天一次；洗澡功夫不宜过长 ，15～30分钟为宜。
〖分歧肤质洗濯〗
中性皮肤洗过澡后约半幼时可恢复原先的状态 ，既不感触干燥也不感触油腻。日常洗澡选用弱酸性的洗澡露即可。
干性皮肤洗澡后很快有紧绷感 ，复原功夫较长 ，秋冬尤为显著 ，轻轻一刮就会起一层白色的死皮 ，也容易裂口。洗澡时要选用滋润保湿止痒型的 ，以养护皮肤。
油性皮肤由于汗液和皮脂排泄较多 ，容易形成污垢 ，从而梗塞毛孔 ，甚至导致痤疮 ，应选用以清洁为主的洗澡用品。
敏感性皮肤极度娇弱 ，即便受到轻微的刺激也会发红 ，因而洗澡时要罕用洗澡露 ，或用性质和善及增长缓解敏感的中草药洗护用品洗濯。若是是由于日晒而致过敏的皮肤 ，浴后在使用护肤乳液之前最好吓酌凉浴巾或护肤液�；ひ幌缕し�。
〖温馨提醒〗
1．澡水的温杜爪与体温靠近为宜 ，最佳温度为35到37℃ ，若水温过高 ，会使全身表皮血管扩张 ，心脑血流量削减 ，发生缺氧。
2．孕妇洗澡时的水温更要把稳不要太高 ，以防发生胎儿缺氧 ，影响胎儿发育。
3．夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔忽然紧关 ，血管骤缩 ，体内的热量散发不出来。尤其是在火热的夜晚 ，洗冷水澡后�；崾谷烁杏κ纸盼蘖� ，肩、膝酸痛和腹痛 ，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发成分。通常夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。
4．洗澡次数不宜太多 ，次数过多会把皮肤表表正常排泄的油脂及正常寄生在皮肤表表的�；ば跃喝吹� ，容易引起皮肤瘙痒等症 ，皮肤的抵抗力反而会减弱。
祝好伴侣欢乐无际随君去 ，幸福天天伴君走！
〖身段清洁〗
身段皮肤不像脸部持久曝露在表 ，时时为我们所忽略。但身段皮肤是人体的最大器官之一 ，直接与表界接触 ，好多成分能够造成皮肤侵害 ，�；てし� ，讲求皮肤卫生尤为重要。
维持身段皮肤清洁最佳步骤是勤洗澡 ，洗澡不仅能断根皮肤表表的污垢、细菌 ，并且能够改善皮肤和肌肉血液循环 ，解除委顿、健美肌肤。
洗澡频率因人而异 ，夏天可每天一次 ，冬天3～5天一次；洗澡功夫不宜过长 ，15～30分钟为宜。
〖分歧肤质洗濯〗
中性皮肤洗过澡后约半幼时可恢复原先的状态 ，既不感触干燥也不感触油腻。日常洗澡选用弱酸性的洗澡露即可。
干性皮肤洗澡后很快有紧绷感 ，复原功夫较长 ，秋冬尤为显著 ，轻轻一刮就会起一层白色的死皮 ，也容易裂口。洗澡时要选用滋润保湿止痒型的 ，以养护皮肤。
油性皮肤由于汗液和皮脂排泄较多 ，容易形成污垢 ，从而梗塞毛孔 ，甚至导致痤疮 ，应选用以清洁为主的洗澡用品。
敏感性皮肤极度娇弱 ，即便受到轻微的刺激也会发红 ，因而洗澡时要罕用洗澡露 ，或用性质和善及增长缓解敏感的中草药洗护用品洗濯。若是是由于日晒而致过敏的皮肤 ，浴后在使用护肤乳液之前最好吓酌凉浴巾或护肤液�；ひ幌缕し�。
〖温馨提醒〗
1．澡水的温杜爪与体温靠近为宜 ，最佳温度为35到37℃ ，若水温过高 ，会使全身表皮血管扩张 ，心脑血流量削减 ，发生缺氧。
2．孕妇洗澡时的水温更要把稳不要太高 ，以防发生胎儿缺氧 ，影响胎儿发育。
3．夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔忽然紧关 ，血管骤缩 ，体内的热量散发不出来。尤其是在火热的夜晚 ，洗冷水澡后�；崾谷烁杏κ纸盼蘖� ，肩、膝酸痛和腹痛 ，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发成分。通常夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。
4．洗澡次数不宜太多 ，次数过多会把皮肤表表正常排泄的油脂及正常寄生在皮肤表表的�；ば跃喝吹� ，容易引起皮肤瘙痒等症 ，皮肤的抵抗力反而会减弱。
祝好伴侣欢乐无际随君去 ，幸福天天伴君走！