恒峰g22健全提醒各人，幼暑、大暑前后，暑热夹湿，老年人体温调节能力降落，防暑降温的同时还需把稳�；て⑽秆羝�。以下四个方面需格表注意。
一、空调能用，硬撑反而更危险
高温高湿环境下，冠心病、心衰、慢阻肺等患者容易出现胸闷、心慌、气短等不适，合理使用空调是必要的�；ご胧�。建议室温节造在26-28℃，湿度大时可开启除湿职能，预防风口直吹头颈、胸背、腹部和膝关节。表出或活动出汗后，先擦干身段、换干衣再进入空调房，预防温差过大引发不适。
二、冷饮解暑要控量，饮食需保障营养
冰饮、冰西瓜、绿豆汤虽能迅速降温，但容易刺激胃肠，引起胃胀、腹痛、腹泻。老年人吃冷饮宜少量幼口，在口中稍作停顿后再咽下。冬瓜汤、丝瓜汤、绿豆稀粥等清暑食品建议温着喝。糖尿病患者吃水果应放在两餐之间、血糖安稳时少量食用。胃口差时不能只喝粥、吃水果，仍需保障主食及肉、蛋、奶蹬着质蛋白摄入，维持体力。
三、补水要勤，方式要稳
通常老人逐日饮水建议在1500-1700毫升，出汗多时可适当增长，但不建议一次性大量饮用，应少量屡次。心衰、肾职能不全者需将水、茶、汤、粥、牛奶、药汤及西瓜等计入总液体量，严格遵医嘱节造摄入量。
四、饮食重新鲜，腹泻实时处置
夏季食品易变质，凉菜更要把稳。冰箱取出的食品需彻底加热，叶菜不宜隔夜食用。若出现腹泻、呕吐，应少量屡次补充液体，必要时使用口服补液盐。若腹泻持续、乏力、尿少或发热，应实时就医。
恒峰g22健全提醒各人，幼暑、大暑前后，暑热夹湿，老年人体温调节能力降落，防暑降温的同时还需把稳�；て⑽秆羝�。以下四个方面需格表注意。
一、空调能用，硬撑反而更危险
高温高湿环境下，冠心病、心衰、慢阻肺等患者容易出现胸闷、心慌、气短等不适，合理使用空调是必要的�；ご胧�。建议室温节造在26-28℃，湿度大时可开启除湿职能，预防风口直吹头颈、胸背、腹部和膝关节。表出或活动出汗后，先擦干身段、换干衣再进入空调房，预防温差过大引发不适。
二、冷饮解暑要控量，饮食需保障营养
冰饮、冰西瓜、绿豆汤虽能迅速降温，但容易刺激胃肠，引起胃胀、腹痛、腹泻。老年人吃冷饮宜少量幼口，在口中稍作停顿后再咽下。冬瓜汤、丝瓜汤、绿豆稀粥等清暑食品建议温着喝。糖尿病患者吃水果应放在两餐之间、血糖安稳时少量食用。胃口差时不能只喝粥、吃水果，仍需保障主食及肉、蛋、奶蹬着质蛋白摄入，维持体力。
三、补水要勤，方式要稳
通常老人逐日饮水建议在1500-1700毫升，出汗多时可适当增长，但不建议一次性大量饮用，应少量屡次。心衰、肾职能不全者需将水、茶、汤、粥、牛奶、药汤及西瓜等计入总液体量，严格遵医嘱节造摄入量。
四、饮食重新鲜，腹泻实时处置
夏季食品易变质，凉菜更要把稳。冰箱取出的食品需彻底加热，叶菜不宜隔夜食用。若出现腹泻、呕吐，应少量屡次补充液体，必要时使用口服补液盐。若腹泻持续、乏力、尿少或发热，应实时就医。